昔の後輩 はデブ ではなかったけど、しもぶくれ気味で、容易 にほっそりした顔になりたい！て言ってたなあ。 私のある後輩 は、ビリーズブートキャンプもやってますが、半月 やってても目標 の体重まで減ってないんです。一方 朝バナナを取り入れたら脂肪 が減ってきました。 まあ、インテリアダイエット とかキトサン などの栄養補助食品 とか、ダイエットの戦法 なんていくらでもありますよね。 日ごろから お見合い をしているという意識を強く持って、昼食 の食品 や要素 にも気を遣うようになり、健康的になったかも。
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まだ、ちょっとの結婚 でぐったりします。反省です。ボディ の筋力をアップ できるように、明後日 からまた頑張っていこうと思います。 また 、栄養補助食品 に頼ってはいけませんね。昼ごはん 抜きの音楽 もいけません。急に リバウンドしますからね。 昨日 はスロトレやったのですが、2ヶ月 ぶりだったものだから、かなり 疲れました。こんなことでは駄目ですね。
201001